¿Cuáles son los síntomas del coronavirus?

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Alrededor de 1 de cada 6 personas que contraen la COVID-19 desarrolla una enfermedad grave y tiene dificultad para respirar.

¿Qué puedo hacer para protegerme?

• Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Lavarse las manos mata los virus que pueda haber en sus manos.
• Mantenga una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.
• Cúbrase la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato. Después debe lavarse las manos.
• Permanezca en casa si no se encuentra bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con antelación. Siga las instrucciones del Ministerio de Salud (Minsa).
• Consulte las noticias más recientes sobre las zonas de mayor peligro (es decir, las ciudades y lugares donde la enfermedad se está propagando más extensamente). Si le es posible, evite desplazarse a estas zonas, sobre todo si su edad es avanzada o tiene usted diabetes, problemas del corazón o neumonía.

Mitos del COVID-19

Tomá en cuenta estas aclaraciones de la Organización Mundial de la Salud sobre los rumores que han surgido a partir del coronavirus COVID-19.

¿Cuál es la manera correcta de lavarse las manos?

Lave frecuentemente sus manos con jabón y agua durante al menos 20 segundos, con gel de alcohol. A continuación, le brindamos los pasos para el lavado adecuado de las manos, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud.

Otras formas de saludo

Para evitar contagiarse de Coronavirus no salude dando la mano, besos o abrazos. Pruebe estas otras formas:

¿Cuándo debe usarse mascarilla?

• Si está sano, solo necesita llevar mascarilla si atiende a alguien que se sospeche que está infectado por el Coronavirus.
• Lleve también mascarilla si tiene tos o estornudos.
• Las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente de manos con agua y jabón o con gel de alcohol.

¿Cómo usar una mascarilla?

• Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con agua y jabón o con gel de alcohol. 
• Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
• Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con agua y jabón o con gel de alcohol. 
• Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso. 
• Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con agua y jabón o con gel de alcohol.

¿Cómo manejar el estrés?

Tu salud física, emocional, social y espiritual es importante. El resultado de un cambio inesperado o sensación de amenaza puede comprometer el sistema inmunológico.

Recomendaciones al hacer tus compras

Si vas de compra al supermercado o cualquiero otro establecimiento comercial, tomá en cuenta estas medidas para prevenir el coronavirus.